2010년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 8일:
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1765 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 296.53g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: carrots, CAULIFLOWER, roast potatoe, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, BROCCOLI. 저녁 식사: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage. 간식/기타: treacle sponge, weight watchers banoffee cheesecake, CERIAL TOFFEE BAR, rocky. 더보기
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2245 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 29 분, 앉아있기 - 5 시간 31 분, 쇼핑 - 7 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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