2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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767 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 49.67g.
점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Carne de Panela, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Quiabo, Alface Americana, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Mussarela, Morangos. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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