2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
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1796 kcal
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지방: 91.48g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 199.96g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel Light, Granini Trinkgenuss Multivitamin, Gut & Günstig Sahne Joghurt Mild, Banane, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Speiseeis, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Zaziki. 저녁 식사: Gut & Günstig Geflügel Wiener. 간식/기타: Lorenz Saltletts Brezel, Erdbeeren. 더보기
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2404 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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