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Feliz 🙌🏻
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64.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1313 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 저녁 식사: Tomates, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Garoto Serenata de Amor. 더보기
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2169 kcal
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운동:
Aerohiit Iniciante - 22 분, 빨래 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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