2013년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.4 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 25일:
|
2327 kcal
|
지방: 43.09g | 단백질: 127.96g | 탄수화물: 230.63g.
아침 식사: Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries. 점심 식사: Teriyaki Chicken with Rice and Vegetable (Diet Frozen Meal). 저녁 식사: Port Wine, Ziti, Dream Dinners Cider Braised Pork Chops, Antipasto with Ham, Fish, Cheese and Vegetables, Whole Foods Market Crostini, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). 간식/기타: Michelob Ultra Light Beer, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
|
|
3094 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 7.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|