2010년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 7일:
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1563 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 52.03g | 탄수화물: 217.91g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 저녁 식사: BUTTER, TURNIP, SPROUTS, BACON SMOKY , goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage. 간식/기타: rocky, yogurt, lynns , CHOCOLATE FUDGE PPUDDING, weight watchers banoffee cheesecake. 더보기
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1891 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 스탠딩 - 5 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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