2010년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 6일:
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1144 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 77.17g.
점심 식사: Ground Beef. 저녁 식사: PIZZA, shredded cheese, Low Fat Balsamic Vinaigrette, raspberry walnut, olive, lettuce, tomato. 간식/기타: my water. 더보기
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4285 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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