Kinzigpirat님의 저널, 2020년 07월 6일

2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
113 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 19.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
2440 kcal 지방: 138.14g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 223.90g.   아침 식사: Heringssalat,  Hühnerbrühe. 저녁 식사: Vivawell Schinkensülze mit Gurken und Zwiebeln, Sauels Geflügel Mortadella, Bresso Feine Kräuter, Philadelphia Balance, Du darfst Kalbsleberwurst, Wolf Bayerische Gelbwurst, Hofmaier Bauchspeck Geräuchert, REWE Ciabatta Brötchen. 간식/기타: Clarky's Stapelchips Paprika, Candies World Fruchtige Bärchen, Stardrink Cola Mix 0%, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Merci Merci Finest Selection,  Apfel, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. 더보기
2806 kcal 운동: Schrittzähler - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간   50 분. 더보기
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