2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1103 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 103.62g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Queijo Fresco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Alcatra, Beladri Coxinha de Frango. 저녁 식사: Nescau Achocolatado em Pó, Barra Mansa Leite Desnatado , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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