2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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1782 kcal
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지방: 105.88g | 단백질: 120.04g | 탄수화물: 223.38g.
아침 식사: Healthy Choice Simply Steamers Grilled Chicken Marsala. 점심 식사: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Carl Buddig Original Deli Thin Turkey, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Oroweat Premium Italian Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Full Circle Baby Spring Mix. 저녁 식사: Corn On The Cob with Butter , Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Kroger Caldo Blend Vegetables, Beef, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. 간식/기타: Cheddar Cheese , Keebler Original Toppers Crackers, Nabisco Grahams Crackers Original , 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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