2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
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2384 kcal
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지방: 147.02g | 단백질: 103.38g | 탄수화물: 16.01g.
아침 식사: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Ham, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). 저녁 식사: Grated Romano Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, G Hughes Sugar Free Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Kraft Blue Cheese Crumbles, Trader Joe's Ground Beef (80/20). 간식/기타: Canada Dry Diet Tonic Water, Vodka. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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