2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
1381 kcal
|
지방: 60.48g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 140.80g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Zero-Cal Adoçante, Café. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Sol Natus Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sol Natus Granola Tradicional. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|