2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
3803 kcal
|
지방: 147.64g | 단백질: 138.56g | 탄수화물: 283.82g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can), Hellmann's Real Mayonnaise, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Bush's Best Onion Baked Beans, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Grated Romano Cheese, Olive Oil , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Little Debbie Nutty Bars (57g), Whiskey. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|