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Mantendo durante a semana!
🌤☕ Bom dia!
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45 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1164 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 64.10g.
아침 식사: Essential Nutrition Xilitol, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Compleite Leite UHT Integral, Mamão Papaia, Plus Vita Pão Integral 9 Grãos. 점심 식사: Ovo Cozido, Laranjas, Café, Florestal Chocolate 80% Hollander, Tomates Cereja, Cenouras, Cebolas, Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Cenouras, Canto de Minas Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Florestal Chocolate 80% Hollander, Café. 더보기
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1518 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 16 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 7 시간 32 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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