rightlane님의 저널, 2020년 06월 30일

2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.6 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 26.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:

721 kcal

지방: 44.24g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 34.05g. 저녁 식사: Fried Egg, Great Value Extra Thick Cut Bacon, Kraft Miracle Whip, Kraft Cheese Slice, English Muffin, Diesel New Zealand Whey Protein. 더보기

2749 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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