nurselnels님의 저널, 2013년 06월 20일

Well, didn't do so well over vacation. Time to put my shoulder to the wheel and get myself in motion.

95.5 kg 지금까지 감소한: 27.0 kg. 남은양: 36.5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 20일:

780 kcal

지방: 50.00g | 단백질: 32.00g | 탄수화물: 60.00g. 아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Plain. 점심 식사: Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. 간식/기타: Kroger Unsalted Mixed Nuts. 더보기

2741 kcal

운동: EA Active step aerobic - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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