2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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2015 kcal
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지방: 67.29g | 단백질: 105.22g | 탄수화물: 249.74g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Reese's Reese's Puffs Cereal, Bananas , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee. 점심 식사: Goats Cheese (Soft), Panera Bread Poppyseed Dressing, Fresh Express Spring Mix, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Hannaford Crab Cake, Schwan's Filet Mignon. 간식/기타: Mighties Kiwi, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Sweet Cherries , Honeycrisp Apples. 더보기
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