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kay2906
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2013년 06월 20일
kay2906님의 저널, 2013년 06월 20일
kay2906 님의 프로필
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Weighed myself this morning, managed to put on lbs in a week!!!!! back to the food diary!
75.7 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 06월 20일:
357 kcal
지방: 2.78g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 78.68g.
아침 식사:
Bananas, tesco tesco low fat yoghurt, Great Value Cornflakes.
점심 식사:
Cucumber (with Peel), Costco Romaine Lettuce, Tomatoes, Mushrooms.
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2064 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.0 kg 증가하기
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댓글
You may be lucky... It could be water weight... Fingers crossed. Although it is sensible to use the food diary again.
2013년 06월 20일 작성이:
Sk1nnyfuture
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