2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1074 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 41.91g | 탄수화물: 138.40g.
아침 식사: جبنة الفيتا, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, زيت الزيتون, البيض المقلي, عسل البرسيم. 점심 식사: المراعي زبادي قليل الدسم, قودي مكرونة. 저녁 식사: الخس, فلفل جالابينو, الخيار (مقشر). 간식/기타: بسكوت برتزل. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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