2013년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 19일:
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767 kcal
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지방: 8.65g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 90.39g.
아침 식사: Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Dasani Bottled Water, Coffee, Syntrax Matrix 5.0 Perfect Chocolate. 점심 식사: Arroz Con Gandules, Lemon Garlic Pork Tenderloin, Water (Bottled). 저녁 식사: Dasani Bottled Water, Cauliflower, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Water (Bottled), Poland Spring Water (Bottle), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Apple Turnover, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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