continuing in the direction I want to go.
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71.9 kg
지금까지 감소한: 50.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 3일:
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502 kcal
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지방: 13.34g | 단백질: 43.05g | 탄수화물: 58.24g.
아침 식사: Attain Strawberry Shake (made with water). 점심 식사: butter, pork sirloin tip roast. 저녁 식사: whole wheat bread, chicken soup with rice. 간식/기타: White Mint Truffle Bar. 더보기
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2967 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 10 분, Gold's Gym Dance - 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 34 분, Cardio Boxing - 41 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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