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😍🙌🏻
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65.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1708 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 233.43g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Leite Integral. 점심 식사: La Violetera Uva Passa Escura, Hellmann's Maionese, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: MV Pamonha Salgada. 간식/기타: Coco, Granmais Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sol Natus Granola Tradicional, La Violetera Uva Passa Escura, Mabel Rosquinha de Coco. 더보기
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1953 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 1 시간 42 분, 휴식 - 16 시간 3 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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