2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1132 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 81.13g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사: TiP Räucherlachs, Sardinen mit Tomatensoße (Mischung), Tomatenmark, Graubrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Gulasch. 저녁 식사: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Gut & Günstig Tomatenmark, Grafschafter Weizenknusperbrot. 더보기
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6959 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 10 시간, 삽질 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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