2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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2040 kcal
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지방: 96.88g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 195.74g.
아침 식사: John West Mackerel Fillets in Sunflower Oil, Margarine, Hovis 50/50 Bread. 점심 식사: Corned Beef Sandwich. 저녁 식사: Green String Beans, Morrisons The Best Salmon, Smoked Haddock & King Prawn Fish Pie. 간식/기타: Peanut Butter, Margarine, Hovis 50/50 Bread, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Hovis 50/50 Bread, Margarine, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2506 kcal
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운동:
Bike Machine (Cycling) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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