|
Ugh So very frustrated today. This better not become a habit. I need to show a lose next week. Getting very frustrated. Have high stress levels right now and it is very tempting to dig into that candy bowl from my son's trick or treating, but I'm staying out of it...
|
118.4 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 3일:
|
789 kcal
|
지방: 48.19g | 단백질: 46.55g | 탄수화물: 42.37g.
아침 식사: Bagel. 점심 식사: hard salami, provolone, pepperoni. 저녁 식사: fried egg. 간식/기타: pistachio, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Light String Cheese, my water, coffee, Sugar Free Jello. 더보기
|
|
3984 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 20 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 11 시간 40 분, 운동 기계 (느리게) - 10 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
High levels of stress can cause a raise in cortisol in the body which can inhibit weight loss sometimes. Get some exercise, do some yoga, find an outlet for some of the stress. Up your protein and try to eat every few hours with some protein at each meal. It will keep your blood sugars level and your metabolism going. Stick with it and you will see a loss. Sometimes you just have to push through.
2010년 11월 3일 작성이: Suzi161
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|