2013년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 18일:
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1684 kcal
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지방: 73.59g | 단백질: 109.72g | 탄수화물: 148.58g.
아침 식사: Banane, Granini Trinkgenuss Multivitamin, Activia Himbeere. 점심 식사: Lidl Salami Venezia, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Gut & Günstig Salat Dressing American, Edeka Mozzarella Light, Kirschtomaten, Gemischter Salat. 저녁 식사: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Apostels Zaziki, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Landgeflügel Hähnchen-Minutenschnitzel. 더보기
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2439 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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