2010년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 2일:
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1908 kcal
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지방: 40.62g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 305.33g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: cranberry sauce, sage stuffing, turnip, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, roast potatoe, CAULIFLOWER, carrots, turkey. 저녁 식사: SPROUTS, turkey, BUTTER, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CAULIFLOWER, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage. 간식/기타: butter, crumpet, apple and sultana, weight watchers banoffee cheesecake, CERIAL TOFFEE BAR. 더보기
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2633 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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