2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1930 kcal
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지방: 150.33g | 단백질: 101.67g | 탄수화물: 42.48g.
아침 식사: Max Titanium Ômega 3, Leite (Leite Integral), Café, Copra Leite de Coco em Pó, Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Linguiça Toscana, Ovo. 저녁 식사: Requeijão, Macarrão com Molho de Carne, Queijo Provolone, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Salame tipo Italiano, Amendoim. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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