2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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649 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 23.29g | 탄수화물: 30.04g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Coffee, Bruschetta. 저녁 식사: Butter, Celery, Fried Egg. 간식/기타: Carbonated Water Unsweetened, Somersby Apple Cider. 더보기
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3228 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 요리 - 15 분, 빨래 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 공부 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간, 읽기 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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