2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1333 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 201.65g.
저녁 식사: Clight Suco, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Alface, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Agrião, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Leite, Chá (Infusão), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 더보기
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355 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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