2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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2323 kcal
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지방: 187.58g | 단백질: 140.78g | 탄수화물: 21.09g.
아침 식사: Max Titanium Ômega 3, Café, Monama Leite de Coco em Pó. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Calabresa, Amendoim. 저녁 식사: Seara Salame tipo Italiano, Queijo Provolone, Torresmo. 간식/기타: Amendoim, Castanhas-do-Pará, Café, Monama Leite de Coco em Pó. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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