2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1251 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 174.11g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal. 점심 식사: Batata Doce, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Café, Glória Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Coco, Mamão. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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