2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1522 kcal
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지방: 79.91g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 116.02g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Monama Leite de Coco em Pó, Café. 점심 식사: Tomates, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Amendoim, Cerveja, Urbano Macarrão de Arroz, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída. 간식/기타: Monama Leite de Coco em Pó, Café. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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