2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1870 kcal
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지방: 116.33g | 단백질: 112.80g | 탄수화물: 215.03g.
아침 식사: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 점심 식사: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Townhouse Flip Side Thins, Stouffer's Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Great Value Mild Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Butter, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Scrambled Egg. 간식/기타: Edy's Fun Flavors - Drumstick, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Pepperidge Farm Chessman Butter Cookies - 100 Calorie Pouch, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. 더보기
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안정된 체중
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