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Kinzigpirat
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2020년 06월 21일
Kinzigpirat님의 저널, 2020년 06월 21일
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2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
113.5 kg
지금까지 감소한:
0.4 kg
.
남은양:
19.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 21일:
3879 kcal
지방: 123.72g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 376.09g.
아침 식사:
Sauerteigbrötchen.
점심 식사:
Fleischkäse, Kartoffelsalat, Radieschensalat, Möhrensalat, Gurkensalat.
저녁 식사:
Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale.
간식/기타:
Stardrink Cola Mix 0%, Obstler, Augustiner Helles Bier.
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2796 kcal
운동:
휴식 - 13 시간 32 분, 숙면 - 10 시간, Schrittzähler - 28 분.
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