2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2211 kcal
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지방: 141.52g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 155.64g.
아침 식사: Café, Pullman Pão de Forma Integral, Max Titanium Ômega 3, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão. 점심 식사: Quiabo, Queijo Provolone, Linguiça Cambuí. 저녁 식사: Kibon Sorvete de Chocolate, Amendoim, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas, Calabresa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pizza de farinha de arroz. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cerveja, Amendoim, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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