2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1990 kcal
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지방: 110.71g | 단백질: 124.44g | 탄수화물: 223.27g.
아침 식사: Campbell's Bean with Bacon Soup, Kraft Miracle Whip Dressing, Oroweat Premium Italian Bread, Carl Buddig 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Turkey. 점심 식사: Butter , Libby's Sweet Peas, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 저녁 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tea (Brewed) , Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. 간식/기타: Pepperidge Farm Chessman Butter Cookies - 100 Calorie Pouch, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Townhouse Flip Side Thins, Sargento Natural Blends - Cheddar-Mozzarella Cheese Slices. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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