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Bom dia ☀
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45.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1061 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 94.96g | 탄수화물: 50.20g.
아침 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, Bolo de Banana, Pão de frango. 점심 식사: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Kiwi, Florestal Chocolate 80% Hollander, Piracanjuba Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tomates Cereja, Cenouras, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Omelete, Laranjas, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Sadia Mortadela Defumada, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Pão de frango. 더보기
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1356 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Bom dia , amiga 🌞🌞🌞 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
2020년 06월 20일 작성이: DeahFitness
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Bom dia coisa linda!!! Tô amando isso!! 👏🏼👏🏼⤵️⤵️💙💙
2020년 06월 20일 작성이: Aline Junger
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Boa tarde lindonas!! #DesceOrdinário
2020년 06월 20일 작성이: rsaraujoo
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Bom dia amiga!!! Parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉👏🏼👏🏼 você merece!!!!! É sempre muito foco nesse jornal!❤️
2020년 06월 21일 작성이: sklenke
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Obrigada 🥰 Bom te ver por aqui!
2020년 06월 21일 작성이: rsaraujoo
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