2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1605 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 161.81g.
아침 식사: REWE Pfannen Frikadelle, Tomatenmark, Graubrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Grandessa Premium Vanille, Erdbeeren, Reis (Gekocht), Gutknecht Halbes Brathähnchen. 간식/기타: Bauer Der Große Bauer Kirsche. 더보기
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7004 kcal
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운동:
삽질 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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