2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1949 kcal
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지방: 122.02g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 142.67g.
아침 식사: Café, Monama Leite de Coco em Pó, Max Titanium Ômega 3, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão. 점심 식사: Tomates, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída, Urbano Macarrão de Arroz. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Amendoim, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Leite (Leite Integral), Café, Ameixa Seca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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