2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 42.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
1772 kcal
|
지방: 48.81g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 264.53g.
아침 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Геркулес Ясно Солнышко, Абрикос, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Капуста Тушеная, Рассольник, Дикси Сербский Сыр Брынза, сметана. 저녁 식사: Чай, Дикси Сербский Сыр Брынза, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мюсли. 간식/기타: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Яблоко Айдаред, Кефир 1%, Хлебец, Помидоры, Чай, Апельсин. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|