2010년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 30일:
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1909 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 281.68g.
아침 식사: porridge sultana , cranberry and raisins, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: CUPPA SOUP, tuna, BUTTER, multigrain breadcake2.9 =1 breadcake, salad cream. 저녁 식사: COD IN BUTTER, carrots, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, green cabbage. 간식/기타: Sweet 'N Low, Weetabix Whole Wheat Cereal, MILK, weight watchers banoffee cheesecake. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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