2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1000 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 113.50g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês, Qualitá Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Mandioca Frita. 간식/기타: Marajoara Leite Condensado, Oggi Picolé Açai Zero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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