2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1021 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 134.16g.
아침 식사: Mexerica, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Banana Prata. 점심 식사: Spoleto Torrada Temperada, Ovo Cozido, Sopa Milagrosa. 저녁 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha Refogada, Banana Prata, Mexerica. 간식/기타: Suco Detox, Matte Leão Chá de Maçã. 더보기
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2272 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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