2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
1475 kcal
|
지방: 79.41g | 단백질: 84.58g | 탄수화물: 108.42g.
아침 식사: Avocado, Alpro Soya Cuisine, Jumbo Milde Kiemgroente, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Bieslook, Jumbo Biologische Eieren, Leidingwater, Thee. 점심 식사: Jumbo Milde Kiemgroente, Komkommer (met Schil), Jumbo XL Tortilla Volkoren, Jumbo Houmous Harissa, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Spinazie, Thee, Komkommer (met Schil). 저녁 식사: Jumbo Spaghetti Volkoren, Pijnboompitten (Pignolias), Goldsteig Mozzarella Light, Jumbo Groene Pesto, Spinazie, Tommies Snoeptomaatjes. 간식/기타: Nectarines, Koffie met Melk, Thee, Leidingwater, Jumbo Gerookte Kipfilet. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|