2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1310 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 140.06g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Aviação Doce de Leite Pastoso, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Italac Leite Integral, Trigo Vita Pão de Forma Integral, Ovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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