2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1343 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 108.98g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Maguary Suco de Caju, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Dona Benta Bolinho de Chuva, Knorr Caldo de Galinha , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Piraquê Biscoito Goiabinha, Ovo, Trigo Vita Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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