Carb Tracker for Gina님의 저널, 2013년 06월 11일

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4 mi - 1.02.24

71.4 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 11일:

906 kcal

지방: 63.86g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 8.91g. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Cherry, Kraft Mayo, Swiss Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Lettuce, Kountry Boys Sausage Smoked Pork and Venison Sausage, with Garlic. 더보기

2049 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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