2013년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 11일:
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3327 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 191.66g | 탄수화물: 392.64g.
점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Wing (Skin Not Eaten), Kroger Value Wheat Bread, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Subway 12" Turkey Breast, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Fresh & Easy Sushi Sampler. 간식/기타: vermouth, whiskey, maraschino cherry, Anheuser-Busch Bud Light Beer. 더보기
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3127 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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