2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1144 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 84.40g.
아침 식사: Bolo de Chocolate Low Carb, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Leite Desnatado. 점심 식사: Spoleto Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Patinho, Cebolas, Repolho. 저녁 식사: Frutap Iogurte de Morango Zero, Marilan Torrada Integral Magic Toast. 간식/기타: Oggi Picolé Açai Zero, Lacta Laka (25g). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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